Bieganie – katalog

Pod górę. Trening dla biegaczy i skiturowców

Książka ta to najlepsze kompendium dla biegaczy górskich i skialpinistów, jakie w 2020 roku dostępne będzie na polskim rynku. Doskonały podręcznik dla sportowców, pragnących poprawić wyniki w sportach górskich, mogą napisać wyłącznie ludzie, których doświadczenie w szybkim poruszaniu się pod górę jest równie duże, jak wiedza o tym, co nauka mó...[Read More]

Przed siebie

Niedawny rozwód i ciągnące się od lat problemy psychiczne sprawiają, że życie Belli Mackie to katastrofa. Ledwo ma siłę zwlec się z kanapy i nie jest w stanie wziąć się w garść ani zacząć od nowa, jak radzą wszyscy wokół. Któregoś dnia posuwa się do czegoś, czego nigdy wcześniej nie zrobiła z własnej woli: wkłada buty sportowe i...[Read More]

Irena Szewińska

Kolejny minialbum w serii o najsłynniejszych polskich sportowcach poświęcony jest Irenie Kirszenstein-Szewińskiej, trzykrotnej mistrzyni olimpijskiej, siedmiokrotnej medalistce igrzysk, pięciokrotnej mistrzyni Europy oraz szesnastokrotnej rekordzistce świata na dystansach 60, 100, 200, 300, 400 metrów, 440 yardów, w sztafecie 4 × 400 metrów. Szewińska czterokrotnie triumfo...[Read More]

Mój nowojorski maraton

Sebastien, spokojny i nieśmiały nauczyciel rysunku, pod wpływem zakrapianej winem rozmowy z żoną i przyjaciółmi podejmuje szaloną decyzję – weźmie udział w nowojorskim maratonie! To, że nie prowadzi aktywnego trybu życia i nie biegał od prawie 20 lat nie ma znaczenia. Ważne, by udowodnić coś sobie i innym! Sebastien jeszcze nie&...[Read More]

Slow jogging. Japońska droga do witalności

Wolniej znaczy więcej. Więcej zdrowia, więcej radości, więcej witalności. Slow jogging ma wszystkie zalety biegania, a jednocześnie pozbawiony jest jego wad. Biegając w wolnym rytmie, zapobiegniesz chorobom cywilizacyjnym: otyłości, cukrzycy, chorobom krążenia, a nawet depresji. Jednocześnie nie narazisz się na kontuzje, bóle mięśni, nie przeforsujesz serca i&nbs...[Read More]

ULTRA. Dobiegniesz dalej niż myślisz

Nowa propozycja Violetty Domaradzkiej i Roberta Zakrzewskiego – pary wegańskich ultra maratończyków, z biegami od 50 do 180 km na koncie. Autorzy projektu Run Vegan i twórcy Biegu Wegańskiego dzielą się swoją pasją do biegów ultra. Książka jest podzielona na 12 rozdziałów – miesięcy, z których każdy opisuje odrębny aspekt przygotowań i&...[Read More]

Północ. Jak odnalazłem siebie na Szlaku Appalachów

Nowa książka autora bestsellera Jedz i biegaj. Pasjonująca opowieść o wyczerpującej, a zarazem inspirującej czterdziestosześciodniowej wyprawie po rekord prędkości na Szlaku Appalachów. Północ to 3523 kilometry morderczej, górskiej trasy, 80 kilometrów każdego dnia, przez prawie siedem tygodni. Jurek zdawał sobie sprawę, że zmusi swój organizm do skrajn...[Read More]

Trening mistrzów

Najwięksi trenerzy polskich biegów długich Wanda Panfil-González Jan Huruk Wiesław Kiryk Grzegorz Gajdus Leszek Bebło Dariusz Kruczkowski Adam Draczyński Pierwsza cześć książki o mistrzach polskich biegów długich. Książka jest osobistą opowieścią trenerów i zawodników o ich karierze, sukcesach i porażkach oraz o koncepcji treningu. Wszystkie występujące osoby zdradzaj...[Read More]

Triathlon. Potrójna pasja. Od pierwszego treningu do mety

Na polski rynek literatury sportowej wraca Wydawnictwo Pascal, które wyda poradnik Łukasza Remisiewicza o tym, jak zacząć przygodę z triathlonem, na co zwracać wówczas uwagę i w jaki sposób połączyć nową pasję z codziennym życiem.

Przerwane igrzyska. Niezwykli sportowcy II Rzeczypospolitej

Wacław Kuchar | Halina Konopacka | Janusz Kusociński | Stanisława Walasiewicz | Stanisław Marusarz | Jadwiga Jędrzejowska | Jerzy Iwanow-Szajnowicz | Ernest Wilimowski | Maria Kwaśniewska Książka przedstawia sylwetki dziewięciu znanych polskich sportowców, których szczyt kariery przypadł na dwudziestolecie międzywojenne, a pasmo ich największych sukcesów gwałtownie przerwała II ...[Read More]

Jedz i biegaj. Niezwykła podróż do świata ultramaratonów i zdrowego odżywiania. Wydanie 2.

Od niemal dwóch dekad Scott Jurek jest najważniejszą postacią i gwiazdą biegów ultramaratońskich. To niezwykle trudna, ale wciąż zyskująca na znaczeniu dyscyplina sportu. W 1999 roku będąc właściwie nikomu nieznanym biegaczem, Scott Jurek niespodziewanie wysunął się na prowadzenie w Western States Endurance Run – słynnym stumilowym (a więc ponad st...[Read More]