Wydawnictwo Aha!

Body by you. 30 minutowe sesje dla kobiet

5.4

Bigger, Leaner, Stronger. Umięśniony, szczupły, silny

Metoda Cross-treningu

Wydawnictwo Aha! rozpoczyna rok poradnikiem dotyczącym cross-treningu, czyli hybrydy gimnastyki, lekkiej atletyki i podnoszenia cieżąrów. Autor, będac...[Read More]

6

Silna i sexy

„Zwiewna i omdlewająca” to nie jest ideał, który przemawia dziś do wielu aktywnych, pewnych siebie i korzystających z życia kobiet. Oprócz figury syno...[Read More]

5.8

C-Mass. Trening kalisteniczny na masę

Patronat

90-dniowy program dla mężczyzn. Siła bez siłki

Rozpisany na 90 dni siłowy program treningowy i dietetyczny dla mężczyzn, w którym korzysta się z ćwiczeń z masą ciała. Ze względu na brak specjalisty...[Read More]

Neymar – o sobie. Rozmowa ojca z synem

5.2

Grzegorz Lato

Patronat

Wybitny sportowiec, polityk, a następnie działacz sportowy, który swoją pracą zraził do siebie całe środowisko – Grzegorz Lato w swoim życiu nie mógł ...[Read More]

Ultranastawienie

Travis Macy zdobywał oblodzone szczyty francuskich Alp, zagłębiał się do wapiennych jaskiń w Chinach i ścigał się po spalonych słońcem pustyniach Utah...[Read More]

4.9

Messi, Falcao, Ronaldo. Trzy niezwykłe przykłady, które pomogą rozwinąć talent u ciebie i twoich dzieci

Leo Messi, Radamel Falcao i Cristiano Ronaldo to bezsprzecznie najlepsi piłkarze dnia dzisiejszego. Ich kariery, choć różnią się od siebie, mają pewie...[Read More]

Mięśnie brzucha. Diamentowy szlif

Ćwiczysz ale wciąż jesteś niezadowolony ze swojego brzucha? Sześciopak wydaje Ci się być odległym marzeniem? Na próżno tęsknisz do rzeźby z greckiego ...[Read More]