Mistrzostwo umysłu

Sport to zdrowie! Ale czy na pewno? Jest wiele aspektów, które zdają się przeczyć tej popularnej maksymie, a jednym z obszarów wymagających w tym kontekście szczególnej uwagi jest siła umysłu. Coraz głośniej w przestrzeni publicznej mówi się o psychologii sportu, jako niezbędnym elemencie treningu i sukcesu każdego zawodnika. “Mistrzostwo umysłu” – książka Mateusza Breli jest doskonałą odpowiedzią na potrzeby współczesnego świata. To inspirujący przewodnik dla wszystkich, którzy pragną przekraczać własne granice – w sporcie i w życiu. Książka ukaże się na rynku 23 października nakładem Wydawnictwa Studio Emka.

Mateusz Brela, były zawodowy piłkarz, a obecnie aktywny psycholog sportu i edukator, w “Mistrzostwie umysłu” konfrontuje osobiste i zawodowe doświadczenia z teoretyczno-praktycznymi założeniami autorytetów psychoterapii, m.in. Terry’ego Orlicka, Irvina Yaloma, czy Phila Stutza. W swojej debiutanckiej książce pokazuje też jak można samodzielnie doskonalić niezbędne umiejętności umysłowe. Po raz pierwszy publicznie dzieli się autorskim programem treningu mentalnego: Mateusz Brela Trening Mentalny (MBTM). Opisuje go krok po kroku oferując czytelnikowi narzędzia niezbędne do rozwijania kompetencji mentalnych, które pozwalają maksymalnie wykorzystać psychofizyczne możliwości. Autor podpiera się nie tylko znanymi teoriami oraz doświadczeniami własnej pracy zawodowej jako psychologa sportu, ale także dzieli się z odbiorcami osobistymi przeżyciami, skracając dystans w relacji Mentor – Uczeń, Autor – Czytelnik. Zdradza, jak sam uporał się z kryzysami, zwłaszcza po zakończeniu kariery sportowej, co czyni jego poradnik jeszcze bardziej wiarygodnym i wartym zaufania.

Doskonale w swojej rekomendacji opisuje to dr Kamil Wódka, psycholog sportu: Książka jest efektem przebytej przez autora drogi – od zawodnika, który szukał odpowiedzi i sposobów na to, jak poradzić sobie mentalnie z pojawiającymi się wyzwaniami, do psychologa, który dla siebie i innych te rozwiązania znajduje. W “Mistrzostwie umysłu” Brela, bazując na swoim doświadczeniu i wiedzy, proponuje sportowcom, i nie tylko im, wizje, idee, filozofie, a przede wszystkim sposoby pracy nad sobą według autorskiego pomysłu.

Ta książka to obszerny zbiór praktycznych porad, sugestii oraz ćwiczeń, rozwijających kompetencje mentalne, porządkujących codzienne życie i przygotowujących na wyzwania.