Poradnik
Trening wytrzymałościowy. Jak budować maksymalną wydolność i szybkość bez przetrenowania i kontuzji
Jesteś biegaczem, kolarzem, pływakiem, narciarzem biegowym lub innym sportowcem pragnącym zwiększyć swoją wytrzymałość? Jeżeli tak, to Trening wy...[Read More]
Rowery. Regulacja, naprawa, konserwacja
Najlepiej sprzedająca się książka zawierająca bezcenne informacje dotyczące wszystkich aspektów obsługi rowerów krok po kroku. Kolejne czynności ...[Read More]
Trening mięśni pośladkowych. Jak zbudować siłę, poprawić sylwetkę i osiągnąć sportowe cele
Bret Contreras to niekwestionowany autorytet w dziedzinie sportów sylwetkowych i siłowych. W książce Trening mięśni pośladkowych d...[Read More]
Pod górę. Trening dla biegaczy i skiturowców
Książka ta to najlepsze kompendium dla biegaczy górskich i skialpinistów, jakie w 2020 roku dostępne będzie na polskim rynku....[Read More]
Przed siebie
Niedawny rozwód i ciągnące się od lat problemy psychiczne sprawiają, że życie Belli Mackie to katastrofa. Ledwo ma siłę zwlec...[Read More]
Trening CORE. Płaski brzuch, idealna sylwetka
Każdy chce mieć piękną, zgrabną sylwetkę. Autorski program Allison Westfahl – doświadczonej trenerki osobistej i specjalistki w dziedzinie f...[Read More]
Ruch naturalny w praktyce
W tej przełomowej książce autor opisuje zasady ruchu naturalnego i wyjaśnia, jak odtworzyć i rozwinąć umiejętności potrzebne do&nb...[Read More]
Postaw na plecy. Jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych
Książka jest źródłem wiedzy potrzebnej do stworzenia indywidualnie dobranych programów treningu pleców. Unikatowe podejście profesora McGilla opi...[Read More]
Motywator. 8 tygodni do bycia fit
Jak być fit i nie oszaleć? Ta książka to kompas, który za rękę zaprowadzi cię do lepszego zdrowia, dobrej kondycji ...[Read More]
Nowoczesny trening funkcjonalny
Michael Boyle udowadnia, że trening na najwyższym poziomie z minimalnym ryzykiem kontuzji jest możliwy. Jego najnowsza książka Nowoczes...[Read More]
Wiedza w pigułce. F1
Zatankuj zbiornik samochodu paliwem wyścigowym i zapnij pasy! Technologia, zasady, historia, koncepcje i wspaniałe ilustracje – ten przewodn...[Read More]
Slow jogging. Japońska droga do witalności
Wolniej znaczy więcej. Więcej zdrowia, więcej radości, więcej witalności. Slow jogging ma wszystkie zalety biegania, a jednocześnie pozbawio...[Read More]