Wydawnictwo Galaktyka

Oddychaj. Życie w stanie flow

Wspomnienia legendarnego mistrza brazylijskiego jiu-jitsu i MMA, Ricksona Graciego. Opowieść o jego oszałamiającej karierze splata się w&nbs...[Read More]

Lwice trenują inaczej. Jak dopasować dietę i aktywność fizyczną do kobiecej fizjologii

Nie jesteśmy małymi mężczyznami. Przestańmy więc jeść i trenować tak, jakbyśmy nimi były. Większość planów treningowych i dietetyc...[Read More]

Umysł mistrza. Jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata

Co w świecie sportu odróżnia kilku najlepszych od całej rzeszy pozostałych zawodników? Mentalność. Znaczenie psychiki zostało kiedyś zn...[Read More]

Trening wytrzymałościowy. Jak budować maksymalną wydolność i szybkość bez przetrenowania i kontuzji

Jesteś biegaczem, kolarzem, pływakiem, narciarzem biegowym lub innym sportowcem pragnącym zwiększyć swoją wytrzymałość? Jeżeli tak, to Trening wy...[Read More]

Trening mięśni pośladkowych. Jak zbudować siłę, poprawić sylwetkę i osiągnąć sportowe cele

Bret Contreras to niekwestionowany autorytet w dziedzinie sportów sylwetkowych i siłowych. W książce Trening mięśni pośladkowych d...[Read More]

Pod górę. Trening dla biegaczy i skiturowców

Książka ta to najlepsze kompendium dla biegaczy górskich i skialpinistów, jakie w 2020 roku dostępne będzie na polskim rynku....[Read More]

Ruch naturalny w praktyce

W tej przełomowej książce autor opisuje zasady ruchu naturalnego i wyjaśnia, jak odtworzyć i rozwinąć umiejętności potrzebne do&nb...[Read More]

Postaw na plecy. Jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych

Książka jest źródłem wiedzy potrzebnej do stworzenia indywidualnie dobranych programów treningu pleców. Unikatowe podejście profesora McGilla opi...[Read More]

Nowoczesny trening funkcjonalny

Michael Boyle udowadnia, że trening na najwyższym poziomie z minimalnym ryzykiem kontuzji jest możliwy. Jego najnowsza książka Nowoczes...[Read More]

Północ. Jak odnalazłem siebie na Szlaku Appalachów

Nowa książka autora bestsellera Jedz i biegaj. Pasjonująca opowieść o wyczerpującej, a zarazem inspirującej czterdziestosześciodniowej ...[Read More]

Zacznij od siły

Mark Rippetoe dowodzi, że siła fizyczna to priorytet we współczesnym sporcie. W prosty, logiczny i kompleksowy sposób przedst...[Read More]

  • 1
  • 2
  • 4