Wydawnictwo Galaktyka
Bike fit. Unikaj bólu i kontuzji oraz poprawiaj wyniki optymalizując pozycję na rowerze
Poza przyspieszonym oddechem i palącymi mięśniami, jazda na rowerze NIE powinna być bolesnym lub niewygodnym doświadczeniem. Jeśli podczas jazdy drętw...[Read More]
Biblia treningu rowerowego
Trenuj, by zwyciężać! „Biblia treningu rowerowego” to najpopularniejszy i najbardziej wszechstronny przewodnik dla kolarzy na każdym pozio...[Read More]
Oddychaj. Życie w stanie flow
Wspomnienia legendarnego mistrza brazylijskiego jiu-jitsu i MMA, Ricksona Graciego. Opowieść o jego oszałamiającej karierze splata się w nich z obszer...[Read More]
Lwice trenują inaczej. Jak dopasować dietę i aktywność fizyczną do kobiecej fizjologii
Nie jesteśmy małymi mężczyznami. Przestańmy więc jeść i trenować tak, jakbyśmy nimi były. Większość planów treningowych i dietetycznych opracowano z m...[Read More]
Umysł mistrza. Jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata
Co w świecie sportu odróżnia kilku najlepszych od całej rzeszy pozostałych zawodników? Mentalność. Znaczenie psychiki zostało kiedyś znakomicie podsum...[Read More]
Trening wytrzymałościowy. Jak budować maksymalną wydolność i szybkość bez przetrenowania i kontuzji
Jesteś biegaczem, kolarzem, pływakiem, narciarzem biegowym lub innym sportowcem pragnącym zwiększyć swoją wytrzymałość? Jeżeli tak, to Trening wytrzym...[Read More]
Trening mięśni pośladkowych. Jak zbudować siłę, poprawić sylwetkę i osiągnąć sportowe cele
Bret Contreras to niekwestionowany autorytet w dziedzinie sportów sylwetkowych i siłowych. W książce Trening mięśni pośladkowych dzieli się stworzonym...[Read More]
Pod górę. Trening dla biegaczy i skiturowców
Książka ta to najlepsze kompendium dla biegaczy górskich i skialpinistów, jakie w 2020 roku dostępne będzie na polskim rynku. Doskonały podręcznik dla...[Read More]
Ruch naturalny w praktyce
W tej przełomowej książce autor opisuje zasady ruchu naturalnego i wyjaśnia, jak odtworzyć i rozwinąć umiejętności potrzebne do tego, aby być w pełni ...[Read More]
Postaw na plecy. Jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych
Książka jest źródłem wiedzy potrzebnej do stworzenia indywidualnie dobranych programów treningu pleców. Unikatowe podejście profesora McGilla opiera s...[Read More]
Nowoczesny trening funkcjonalny
Michael Boyle udowadnia, że trening na najwyższym poziomie z minimalnym ryzykiem kontuzji jest możliwy. Jego najnowsza książka Nowoczesny trening funk...[Read More]
Żywienie młodego sportowca. Co jeść, by zostać mistrzem
[buybox-widget category=”book” ean=”9788375797114″]