Wydawnictwo Aha!

Metoda Cross-treningu

Wydawnictwo Aha! rozpoczyna rok poradnikiem dotyczącym cross-treningu, czyli hybrydy gimnastyki, lekkiej atletyki i podnoszenia cieżąrów. Autor, ...[CZYTAJ WIĘCEJ]

6

Silna i sexy

„Zwiewna i omdlewająca” to nie jest ideał, który przemawia dziś do wielu aktywnych, pewnych siebie i korzystających z ży...[CZYTAJ WIĘCEJ]

5.5

90-dniowy program dla mężczyzn. Siła bez siłki

Rozpisany na 90 dni siłowy program treningowy i dietetyczny dla mężczyzn, w którym korzysta się z ćwiczeń z masą ciała. Ze&nb...[CZYTAJ WIĘCEJ]

5.1

Grzegorz Lato

Patronat

Wybitny sportowiec, polityk, a następnie działacz sportowy, który swoją pracą zraził do siebie całe środowisko – Grzegorz Lato w s...[CZYTAJ WIĘCEJ]

Ultranastawienie

Travis Macy zdobywał oblodzone szczyty francuskich Alp, zagłębiał się do wapiennych jaskiń w Chinach i ścigał się po spalonych sło...[CZYTAJ WIĘCEJ]

4.9

Messi, Falcao, Ronaldo. Trzy niezwykłe przykłady, które pomogą rozwinąć talent u ciebie i twoich dzieci

Leo Messi, Radamel Falcao i Cristiano Ronaldo to bezsprzecznie najlepsi piłkarze dnia dzisiejszego. Ich kariery, choć różnią się od sie...[CZYTAJ WIĘCEJ]

Mięśnie brzucha. Diamentowy szlif

Ćwiczysz ale wciąż jesteś niezadowolony ze swojego brzucha? Sześciopak wydaje Ci się być odległym marzeniem? Na próżno tęsknisz do ...[CZYTAJ WIĘCEJ]