joga

Zapowiedzi: Luty 2019

W drugim miesiącu 2019 roku porzucamy modne w styczniu góry i przenosimy się na tory wyścigowe, gdzie wydawcy szukali inspiracji dla swoich książek krążących wokół Formuły 1. Najbardziej oczekiwaną premierą w tym okresie jest jednak kolejna publikacja o niemieckim futbolu. Niespełna rok po premierze książki o Bayernie Monachium, Wydawnictwo Sine Qua Non wyda...[CZYTAJ WIĘCEJ]

Codzienna joga

Jak zacząć ćwiczyć jogę w domu? Kiedy najlepiej to robić? Jak przygotować się do ćwiczeń? Wystarczy, że poświęcisz 7 minut dziennie na jogę, żeby wyraźnie odczuć jej efekty – twoje ciało stanie się silniejsze, a umysł spokojniejszy! Jeśli wydaje ci się, że joga to długie sesje powolnego wykonywania kolejnych assanów, ta książka miło cię zasko...[CZYTAJ WIĘCEJ]

Joga 7/7. Codzienna praktyka jogi dla zabieganych

Jak zacząć ćwiczyć jogę w domu? Kiedy najlepiej to robić? Jak przygotować się do ćwiczeń? Wystarczy, że poświęcisz 7 minut dziennie na jogę, żeby wyraźnie odczuć jej efekty – twoje ciało stanie się silniejsze, a umysł spokojniejszy! Jeśli wydaje ci się, że joga to długie sesje powolnego wykonywania kolejnych assanów, ta książka miło cię zasko...[CZYTAJ WIĘCEJ]

Zapowiedzi: wrzesień 2018

Choć w pracy nie istnieje pojęcie „wakacji”, widać było, że w ostatnich dwóch miesiącach wydawcy nieco zwolnili tempo. We wrześniu wrzucają jednak piąty bieg i serwują czytelnikom kilka ciekawych nowości. Odkąd Atlético Madryt powróciło do Primera División, a Jesús Gil w 2003 roku zrzekł się stanowiska prezydenta, trenerzy zespołu zmieniali ...[CZYTAJ WIĘCEJ]

Dlaczego joga? Stań ze mną na macie

„Mam na imię Natalia, od wielu lat jestem zakochana w jodze. Chcę się tym zachwytem podzielić z osobami, które w codziennym życiu szukają balansu, harmonii, wyciszenia oraz większej świadomości siebie i swojego ciała. Żeby cieszyć się jogą, nie musisz być rozciągnięty ani wysportowany, nie musisz umieć stawać na głowie. Nie bój się jogi!...[CZYTAJ WIĘCEJ]