bieganie

Przerwane igrzyska. Niezwykli sportowcy II Rzeczypospolitej

Wacław Kuchar | Halina Konopacka | Janusz Kusociński | Stanisława Walasiewicz | Stanisław Marusarz | Jadwiga Jędrzejowska | Jerzy Iwanow-Szajnowicz | Ernest Wilimowski | Maria Kwaśniewska Książka przedstawia sylwetki dziewięciu znanych polskich sportowców, których szczyt kariery przypadł na dwudziestolecie międzywojenne, a pasmo ich największych sukcesów gwałtownie przerwała II wojn...[CZYTAJ WIĘCEJ]

Biegowa Książka Roku ponownie wybrana

Już trzeci raz czytelnicy Festiwalu Biegów przyznawali nagrodę dla najciekawszej książki poświęconej bieganiu. W konkursie, w którym nominowano publikacje wydane od września 2016 roku do sierpnia 2017 roku, zagłosować można było na 13 tytułów. Nominowano następujące książki: Julia Lachowicz-Nowińska, Umarłem cztery razy, Burda Publishing Polska Charlie Engle, Biegacz,...[CZYTAJ WIĘCEJ]

Zapowiedzi: marzec 2017

Dawno nie było tak dobrze zapowiadającego się miesiąca na rynku literatury sportowej. W marcu swoje premiery będzie miało kilka ciekawych książek. Na początek swoją opowieść przedstawi  pierwsza polska zawodniczka występująca pod szyldem organizacji UFC – Joanna Jędrzejczyk.  Jaka  jest prywatnie? Jak doszło do tego, że pochodząca z Olsztyna dziewczyna została j...[CZYTAJ WIĘCEJ]

Becky Wade biegnie przez świat

Niepowtarzalna historia Becky Wade, opowiadająca o jej samotnej biegowej podróży dookoła świata śladem biegaczy różnych kultur – 9 krajów, 11 par butów i ponad 5600 pokonanych kilometrów. Becky zestawiła ze sobą zaobserwowane różnice w treningach, sposobie podejścia do biegania w poszczególnych krajach, a nawet zupełnie odmienne jadłospisy sportowców odnoszących ...[CZYTAJ WIĘCEJ]

Biegiem przez świat

Niepowtarzalna historia Becky Wade, opowiadająca o jej samotnej biegowej podróży dookoła świata śladem biegaczy różnych kultur – 9 krajów, 11 par butów i ponad 5600 pokonanych kilometrów. Becky zestawiła ze sobą zaobserwowane różnice w treningach, sposobie podejścia do biegania w poszczególnych krajach, a nawet zupełnie odmienne jadłospisy sportowców odnoszących ...[CZYTAJ WIĘCEJ]

Galaktyczny „Biegacz”

Szczery pamiętnik światowej klasy ultramaratończyka. Charlie Engle biegał niemal we wszystkich miejscach na Ziemi. Nieobce mu są ani niedzielne maratony w Ameryce Północnej, ani rekordowe biegi przez gorące piaski Sahary. Biegacz to niezwykle zaskakująca, zabawna, a przede wszystkim inspirująca historia życia autora. Wspomina on swoje niepowodzenia oraz momenty w...[CZYTAJ WIĘCEJ]

Biegacz

Szczery pamiętnik światowej klasy ultramaratończyka. Charlie Engle biegał niemal we wszystkich miejscach na Ziemi. Nieobce mu są ani niedzielne maratony w Ameryce Północnej, ani rekordowe biegi przez gorące piaski Sahary. Biegacz to niezwykle zaskakująca, zabawna, a przede wszystkim inspirująca historia życia autora. Wspomina on swoje niepowodzenia oraz momenty w...[CZYTAJ WIĘCEJ]

Bieganie długodystansowe

Dla wielu osób motywacją do biegania jest radość i przyjemność z samej możliwości poruszania się, odczuwania siły własnego organizmu oraz możliwość przełamywania jego ograniczeń. Poradnik autorstwa doświadczonych biegaczy pokazuje, w jaki sposób uzyskać optymalne umiejętności i przekształcić je w najwyższą formę. Zapoznaje nas z technikami budowania wytrzyma...[CZYTAJ WIĘCEJ]

Biec albo umrzeć

Człowiek wyjątkowy. Heros. Niezwykła osoba. Kilian Jornet jest aktualnym mistrzem świata w skyrunningu, jednej z najtrudniejszych dyscyplin sportowych na świecie. Wszedł i zszedł z Kilimandżaro szybciej niż ktokolwiek inny. Wymazał wszystkie światowe rekordy w każdym z wyzwań, jakie sobie postawił: Ultra-Trail du Mont-Blanc, Transpirenaica, wyprawa dookoła jezior...[CZYTAJ WIĘCEJ]

Bieg po życie. Z piekła Sudanu na olimpijskie areny

Miał zaledwie sześć lat, kiedy został porwany. Sudańscy rebelianci wydarli go z rąk matki i osadzili w przepełnionej chacie bez okien. Był za mały, by szkolić go na żołnierza. Każdego dnia patrzył więc, jak w odorze fekaliów jeden po drugim umierają jego przyjaciele… Wybawieniem okazało się trzech „aniołów stróżów”, starszych kolegów, którzy zorgan...[CZYTAJ WIĘCEJ]

Biegacz niezłomny. Odkryj potęgę siły oraz mobilności i biegaj bez kontuzji przez całe życie

Dla każdego biegacza ważna jest siła, szybkość i wytrzymałość organizmu. Jak je osiągnąć by jednocześnie nie dorobić się kontuzji? Odpowiedzią na to pytanie jest stworzony przez Briana MacKenzie trening mobilności. Zastosowane w nim ćwiczenia CrossFit Endurance pozwalają poprawić wyniki, kondycję fizyczną, a także ogólny stan zdrowia. Ważnym elementem progra...[CZYTAJ WIĘCEJ]

  • 1
  • 2