Bieganie – katalog

ULTRA. Dobiegniesz dalej niż myślisz

Nowa propozycja Violetty Domaradzkiej i Roberta Zakrzewskiego – pary wegańskich ultra maratończyków, z biegami od 50 do 180 km na koncie. Autorzy projektu Run Vegan i twórcy Biegu Wegańskiego dzielą się swoją pasją do biegów ultra. Książka jest podzielona na 12 rozdziałów – miesięcy, z których każdy opisuje odrębny aspekt przygotowań i&...[CZYTAJ WIĘCEJ]

Północ. Jak odnalazłem siebie na Szlaku Appalachów

Nowa książka autora bestsellera Jedz i biegaj. Pasjonująca opowieść o wyczerpującej, a zarazem inspirującej czterdziestosześciodniowej wyprawie po rekord prędkości na Szlaku Appalachów. Północ to 3523 kilometry morderczej, górskiej trasy, 80 kilometrów każdego dnia, przez prawie siedem tygodni. Jurek zdawał sobie sprawę, że zmusi swój organizm do skrajn...[CZYTAJ WIĘCEJ]

Trening mistrzów

Najwięksi trenerzy polskich biegów długich Wanda Panfil-González Jan Huruk Wiesław Kiryk Grzegorz Gajdus Leszek Bebło Dariusz Kruczkowski Adam Draczyński Pierwsza cześć książki o mistrzach polskich biegów długich. Książka jest osobistą opowieścią trenerów i zawodników o ich karierze, sukcesach i porażkach oraz o koncepcji treningu. Wszystkie występujące osoby zdradzaj...[CZYTAJ WIĘCEJ]

Triathlon. Potrójna pasja. Od pierwszego treningu do mety

Na polski rynek literatury sportowej wraca Wydawnictwo Pascal, które wyda poradnik Łukasza Remisiewicza o tym, jak zacząć przygodę z triathlonem, na co zwracać wówczas uwagę i w jaki sposób połączyć nową pasję z codziennym życiem.

Przerwane igrzyska. Niezwykli sportowcy II Rzeczypospolitej

Wacław Kuchar | Halina Konopacka | Janusz Kusociński | Stanisława Walasiewicz | Stanisław Marusarz | Jadwiga Jędrzejowska | Jerzy Iwanow-Szajnowicz | Ernest Wilimowski | Maria Kwaśniewska Książka przedstawia sylwetki dziewięciu znanych polskich sportowców, których szczyt kariery przypadł na dwudziestolecie międzywojenne, a pasmo ich największych sukcesów gwałtownie przerwała II wojn...[CZYTAJ WIĘCEJ]

Jedz i biegaj. Niezwykła podróż do świata ultramaratonów i zdrowego odżywiania. Wydanie 2.

Od niemal dwóch dekad Scott Jurek jest najważniejszą postacią i gwiazdą biegów ultramaratońskich. To niezwykle trudna, ale wciąż zyskująca na znaczeniu dyscyplina sportu. W 1999 roku będąc właściwie nikomu nieznanym biegaczem, Scott Jurek niespodziewanie wysunął się na prowadzenie w Western States Endurance Run – słynnym stumilowym (a więc ponad st...[CZYTAJ WIĘCEJ]

Umarłem cztery razy

Jedno życie to za mało. Przynajmniej dla Piotra Pogona. Człowieka, który przeżył cztery razy swoją śmierć i za każdym razem odradzał się w innym wcieleniu. Biznesmena, pierwszego człowieka na świecie, który ukończył morderczy triathlon Ironman bez płuca, zdobywcę najwyższych szczytów, pośrednika dobroci, jak lubi mówić o swojej pracy charytatywnej.

Biegacz

Szczery pamiętnik światowej klasy ultramaratończyka. Charlie Engle biegał niemal we wszystkich miejscach na Ziemi. Nieobce mu są ani niedzielne maratony w Ameryce Północnej, ani rekordowe biegi przez gorące piaski Sahary. Biegacz to niezwykle zaskakująca, zabawna, a przede wszystkim inspirująca historia życia autora. Wspomina on swoje niepowodzenia oraz momenty w...[CZYTAJ WIĘCEJ]

Bieganie długodystansowe

Dla wielu osób motywacją do biegania jest radość i przyjemność z samej możliwości poruszania się, odczuwania siły własnego organizmu oraz możliwość przełamywania jego ograniczeń. Poradnik autorstwa doświadczonych biegaczy pokazuje, w jaki sposób uzyskać optymalne umiejętności i przekształcić je w najwyższą formę. Zapoznaje nas z technikami budowania wytrzyma...[CZYTAJ WIĘCEJ]

Biec albo umrzeć

Człowiek wyjątkowy. Heros. Niezwykła osoba. Kilian Jornet jest aktualnym mistrzem świata w skyrunningu, jednej z najtrudniejszych dyscyplin sportowych na świecie. Wszedł i zszedł z Kilimandżaro szybciej niż ktokolwiek inny. Wymazał wszystkie światowe rekordy w każdym z wyzwań, jakie sobie postawił: Ultra-Trail du Mont-Blanc, Transpirenaica, wyprawa dookoła jezior...[CZYTAJ WIĘCEJ]

Sztuka biegania

Mistrzyni świata w biegach maratońskich kobiet i legenda sportu radzi, jak biegać, by biegać dobrze. Niezależnie od tego, czy robisz jedną rundkę wokół osiedla parę razy w tygodniu, przygotowujesz się do półmaratonu czy jesteś w trakcie specjalistycznego treningu do pełnego maratonu – praktyczne i fachowe rady Pauli Radcliffe pomogą ci robić t...[CZYTAJ WIĘCEJ]

Ultramaratończyk

Dean Karnazes biegi maratońskie traktuje jak rozgrzewkę. Potrafi przebiec ponad 560 km w trzy dni bez przerwy, bez snu. Od gór Sierra Nevada, przez Dolinę Śmierci w środku lata, aż do bieguna południowego w temperaturze -40°C, dystanse pokonywane przez tego ultramaratończyka przekraczają wszelkie granice ludzkiej wytrzymałości. Zdarzają mu się jednak ró...[CZYTAJ WIĘCEJ]