aleksandra rożnowska

Zapowiedzi: marzec 2017

Dawno nie było tak dobrze zapowiadającego się miesiąca na rynku literatury sportowej. W marcu swoje premiery będzie miało kilka ciekawych książek. Na początek swoją opowieść przedstawi  pierwsza polska zawodniczka występująca pod szyldem organizacji UFC – Joanna Jędrzejczyk.  Jaka  jest prywatnie? Jak doszło do tego, że pochodząca z Olsztyna dziewczyna została j...[CZYTAJ WIĘCEJ]

Sportowe mamy będą ćwiczyć w marcu

Autorski program znanej trenerki i fizjoterapeutki na odzyskanie formy już w 12 tygodni po porodzie. Aleksandra Rożnowska znana w blogosferze jako SportsMama zachęca do aktywności jeszcze w ciąży i już w pierwszej dobie po porodzie. Pokazuje, jak połączyć treningi z zabawą z dzieckiem i prezentuje plan treningowy połączony ze zd...[CZYTAJ WIĘCEJ]