Run&Cook

Run&Cook

Run&Cook
Run&Cook

Okładka

Kulinarny poradnik dla amatorów, tych biegających częściej i osób, które przygotowują się do startu w zawodach.

Autorzy książki opisują metody zdrowego odżywiania już od początkowego etapu uprawiania sportu, wpływające na zapewnienie właściwej regeneracji, wspomaganie stawów, dostarczanie odpowiedniej ilości energii i dbanie o rozwój układu odpornościowego.

„Run&Cook” ma dać czytelnikom podstawy merytoryczne do wejścia w świat zdrowej kuchni oraz zapewnić łatwe, efektywne i smaczne posiłki.