Poradnik

Slow jogging. Japońska droga do witalności

Wolniej znaczy więcej. Więcej zdrowia, więcej radości, więcej witalności. Slow jogging ma wszystkie zalety biegania, a jednocześnie pozbawiony je...[CZYTAJ WIĘCEJ]

Joga 7/7. Codzienna praktyka jogi dla zabieganych

Jak zacząć ćwiczyć jogę w domu? Kiedy najlepiej to robić? Jak przygotować się do ćwiczeń? Wystarczy, że poświęcisz 7 minut dzienni...[CZYTAJ WIĘCEJ]

9.2

6.3

Dlaczego joga? Stań ze mną na macie

„Mam na imię Natalia, od wielu lat jestem zakochana w jodze. Chcę się tym zachwytem podzielić z osobami, które w codzie...[CZYTAJ WIĘCEJ]

7

ULTRA. Dobiegniesz dalej niż myślisz

Patronat

Nowa propozycja Violetty Domaradzkiej i Roberta Zakrzewskiego – pary wegańskich ultra maratończyków, z biegami od 50 do 180 ...[CZYTAJ WIĘCEJ]

8

Triki gwiazd footballu

Paweł Skóra – mistrz świata, Europy i Polski we freestyle footballu – powraca na rynek literatury sportowej z nową ksi...[CZYTAJ WIĘCEJ]

Zacznij od siły

Mark Rippetoe dowodzi, że siła fizyczna to priorytet we współczesnym sporcie. W prosty, logiczny i kompleksowy sposób przedst...[CZYTAJ WIĘCEJ]

Run&Cook

Kulinarny poradnik dla amatorów, tych biegających częściej i osób, które przygotowują się do startu w zawodach. Autorzy książki opisują...[CZYTAJ WIĘCEJ]

8.4

Trening mistrzów

Najwięksi trenerzy polskich biegów długich Wanda Panfil-González Jan Huruk Wiesław Kiryk Grzegorz Gajdus Leszek Bebło Dariusz Kruczkowski Adam Draczyń...[CZYTAJ WIĘCEJ]

  • 1
  • 2
  • 7